Therapeutische begeleiding:

Individuele gesprekstherapie

Individuele gesprekken in de praktijkruimte bij verschillende klachten en hulpvragen.

Voorbeelden van thema's waarmee we aan de slag kunnen gaan:

Zelfzorg

Pre-, peri- en postnatale periode

Daderschap

Verslaving

Emotionele problemen

Hechtingsstoornis

Psychiatrische problemen

Psychose

Moeilijkheden met sociaal contact

Persoonlijke ontwikkeling

Niet goed in je vel zitten

Grenzen stellen

HSP-hoogsensitief

Burnout

Conflicten

Communicatieproblemen

Groepstherapie in samenwerking met Silke Scheerlinck, beeldend therapeute

Groep 1: Kennismaking met therapie: donderdag 10u-11u30

Doelgroep: cliënten die wachten op een individueel traject, maar botsen op wachtlijsten of cliënten die nood hebben aan opvolging, maar nog niet de behoefte voelen aan diepgaande psychotherapie

Groep 2: Samen over drempels: donderdag 13u-14u30

Doelgroep: cliënten met een angstproblematiek

Groep 3: Herbronnen, donderdag 15u-16u30

Doelgroep: cliënten met een verslavingsproblematiek

Een dagje onthaasten: 

Wat

Razen op de trein van het leven, wie herkent het niet? Heb jij soms ook het idee dat er geen ontsnappen aan is? De voortdurende druk van alles wat echt MOET? Het liefst nog binnen jouw vooropgesteld tijdsschema? Dan is deze dag ECHT iets voor jou!

Van waar het idee om deze dag aan te bieden?

Simpelweg omdat ik mezelf soms herken in het maar blijven gaan, blijven ploeteren, ookal is de dag te kort voor mijn vooropgestelde doelen en tijdschema’s. Rust weten te vinden en deze ook echt gaan opzoeken, is voor mij lang een werkpunt geweest. Altijd en alleen maar werken, geen tijd om te ontprikkelen of de pauze knop in te drukken; en een niet-aan-te-ontkomen schuldgevoel wanneer ik dat wel deed. Voor mij betekent rust buiten zijn, in de natuur, waar niets moet en alles mag.

Word je geprikkeld door deze info? Herken je jezelf? Dan zou deze dag kunnen zijn wat jij nu nodig hebt.

Hoe ziet de dag er concreet uit?

Deze dag is enkel in te plannen op donderdag. We zullen de hele dag, alleen of in kleine groep (afhankelijk van het aantal deelnemers) buiten zijn. We starten om 10u en verwelkomen samen de dag. Om 12u lunchen we samen. Een warme voedzame maaltijd wordt voorzien. We sluiten samen de dag af en staan stil bij wat vandaag voor jou betekend heeft tot 16u. Koffie, thee, water en versnaperingen worden gedurende de hele dag voorzien.

Concrete invulling van voor-en namiddag hangt af van jouw noden. De focus ligt op in de natuur en tussen de dieren ZIJN. Verder is het mogelijk om een psychotherapeutische sessie in te boeken (als het thema hiervan rust vinden is). Concrete info wordt via mail medegedeeld indien interesse.

Kostprijs = afhankelijk van jouw individuele nood

€150 - €300 

Terugbetaling is afhankelijk van de daginvulling. Heb je hier vragen over? Stuur gerust een mailtje.

Kledij

De dag gaat altijd door op het ingeplande moment, ook bij regen of koud weer. Alle weersomstandigheden hebben hun eigen charme en schijnen een ander licht op jouw proces.

Wanneer er regen voorspeld wordt, draag je best regendichte kledij (= regenjas, waterdichte broek en regenlaarzen).

Bij koud weer, is het aangeraden om thermische kledij te dragen.

De volledige dag zal buiten doorgaan, dus ook bij mooi weer is stevig schoeisel en kledij die vuil mag worden, aangeraden.

Hoe boeken?

Via mail (contact@sophiedecoster.be) of telefonisch (+32 487 43 43 00) met volgende info:

Wens om therapeutische sessie in te plannen gedurende de dag (ja/neen)

Voorkeur om alleen deel te nemen in plaats van in groep (indien gewenst)

Allergieën (in functie van maaltijd en versnaperingen)